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KIZUカイロプラクティック二子玉川


夏がキタ!

13844043_233090980423140_576582163_o.jpgとても個人的な内容で恐縮なのですが、 わたしは夏が好きではありません。暑いだけでなく、 あの明るさ、熱気、湿気、 ギラギラ、、、 耐えられません。水着を着て海へ、 浴衣を着て花火大会へ、 とてもそんな気持ちにはなれません。きっと夏がお好きな方であれば ワクワクすることばかりなんでしょうね。わたしは、 できる限り室内でゴロゴロしていたいです。(笑) 私の思いに共感して頂ける、 夏嫌いな方もいらっしゃるかと思います。

よく思う事ですが、 自分の生まれた季節が 一番好きな季節である方が多い。"夏生まれの夏嫌い" 未だ、出逢ったことはありません。 誕生日がそう思わさせるのか、 気候に対して 抵抗力があるからなのか、 それこそ、 私の思い過ごしなのか分かりません。

今年は、体力的にも気持ち的にも 夏に打ち勝つために、 "水泳"を始めました。だからといって、 皆さまも運動をしましょう! というわけで無く、 体力が奪われやすい時期ですので、 普段の生活習慣を 改めてみてはいかがでしょう? 例えば、 こまめに水分摂取をする習慣をつける。 ラジオ体操など適度な運動習慣をつける。 寝る前はスマホを辞めて、アロマや本、音楽など ゆったり落ち着いた時間を過ごす。あとは、 ビールなど冷たいものばかり摂りすぎない! そんなことをいうと、 夏休み前に学校からいろいろ 注意を受けた事が想い出されます。大人になったら、 誰も言ってくれませんから。 自己責任です。すべては夏の疲れを残さないために◎ 良い季節をお過ごし下さい。


松本清加


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